Este alimento cura ataque al corazón, hipertensión, accidente cerebrovascular y el colesterol

Tenemos algo para mostrar que en caso de que esté buscando el alimento más beneficioso en el mundo. Le recomendamos probar fechas. Contienen una gran cantidad de propiedades saludables que son capaces de aliviar muchos problemas de salud, tales como accidentes cerebrovasculares, ataques al corazón, el colesterol y la hipertensión. En ningún momento, que se va a construir el metabolismo del cuerpo, debido a que tienen grandes cantidades de nutrientes. Estas son algunas de las principales recomendaciones por las que tienen que ser incluidos en el menú de la comida y por qué son tan saludables.






8 efectos saludables de FECHAS

• Las fechas son ricos en hierro

Fechas contienen grandes cantidades de hierro, lo cual es especialmente útil para aquellas personas que sufren de anemia, para los niños y para las mujeres embarazadas. Es suficiente para consumir 100 gramos de fechas por día, que contienen principalmente 0,9 mg de hierro. Es aproximadamente el 11% de la ingesta diaria recomendada de hierro. El hierro también tiene efectos beneficiosos sobre las células rojas de la sangre y la hemoglobina, apoyando principalmente el flujo de oxígeno a través de la sangre.

• Fechas prevenir la diarrea

Las fechas también tienen grandes cantidades de potasio, que es un mineral esencial que previene la diarrea mediante el alivio de la flora del vientre y los intestinos, la estimulación de las bacterias más eficaces de esta manera.

• Fechas alivian el estreñimiento

Las fechas han También consiguieron propiedades que pueden aliviar el estreñimiento y la diarrea aliviar. Esa es la razón por la que debe poner las fechas de agua para mantenerse durante toda la noche, y después de beber por la mañana con el fin de aumentar la buena digestión. Sus efectos van a ser laxante y suave.

• Fechas de control del peso corporal

Si desea evitar que el exceso de grasa, usted debe comer las fechas con el estómago vacío. Es decir, se va a controlar su peso corporal, ya que no tienen colesterol. Usted tiene que estar familiarizado con el hecho de que son ricos en azúcar, así que tenga cuidado al consumirlos.

• Fechas regulan el colesterol

Las fechas también son útiles para la regulación del colesterol malo o conocido como LDL, ya que limpian los vasos sanguíneos y prevenir cualquier coágulo de sangre.

• Fechas fortalecer el corazón

Por la noche, empapar las fechas. Por la mañana, primera cepa de ellos y luego poner las semillas. Puedes comer o en la licuadora las semillas.

• Fechas regulan la presión arterial

Las personas que sufren de hipertensión principalmente tienen que comer una gran cantidad de fechas, ya que son ricos en potasio y no tienen sodio. Es decir, de 5 a 6 fechas casi contienen 80 mg de magnesio, un mineral importante que se propaga a través de los vasos sanguíneos y que mejora el flujo de la sangre. Aproximadamente, 370 mg de magnesio son útiles para disminuir la presión arterial.

• Fechas prevenir los accidentes cerebrovasculares

Como se mencionó anteriormente en el artículo, las fechas tienen grandes cantidades de potasio, que es un mineral importante que mejora significativamente el sistema nervioso y también evita cualquier golpe. Por lo tanto, si se toman 400 mg de potasio al día, no tiene razones para preocuparse. Realmente esperamos que encuentre útil este artículo y no olvides compartirlo con sus amigos y familiares. Gracias.

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