Esta antigua técnica dental ayurvédica se conoce como tirando aceite o también como “gundusha” o “Kavala” e implica silbante una cucharada de aceite en la boca durante 15-20 minutos, y es muy importante hacer esto con el estómago vacío.
Se va a limpiar las toxinas del cuerpo y ayudará a mejorar la salud oral y general.
Además, es muy eficaz para el blanqueamiento de los dientes y la desintoxicación de los dientes y las encías al mismo tiempo.
La mayoría de las personas que utilizan esta técnica afirman que ayuda en el tratamiento de condiciones de artritis, asma, infecciones, dolores de cabeza, desequilibrio hormonal y la piel.
Cómo realizar la técnica?
técnica sencilla. Sólo hay que poner un par de cucharaditas de aceite vegetal (de coco, sésamo, aceite de oliva) en la boca y haga buches con éste durante 20 minutos.
Escupirla y lavar la boca con agua.
Realice el procedimiento cada mañana y con el estómago vacío, o por la noche antes de ir a la cama, con el fin de obtener los mejores resultados.
Instrucciones:
Ponga 1-2 cucharaditas de aceite vegetal que se elija, en la boca y buches durante 20 minutos.
El aceite se volverá lechosa y más grueso durante el silbante, y cuando se escupe será de color blanco cremoso.
Lávese la boca con agua tibia y cepille los dientes como lo hace normalmente.
Al principio, tal vez va a ser un poco difícil para usted, pero después de unos minutos, usted se acostumbrará a ella.
Repita el procedimiento con regularidad y después de una semana sus dientes serán más blancos y brillantes.
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